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このプログラムの主役は「あなた」です。
1日に5分間触れあうことで、オキシトシンが分泌されます。
直接触れられない場合は、声やまなざしで触れることでもオキシトシンは分泌されます。
1日5分のタッチが、私たちの心身を健やかに保ちます
居心地の良い場所で、ゆったりと呼吸を深めながら。
ご自身に触れる、あるいは大事な人に安全に触れる時間をお過ごしくださいね。
このプログラムの主役は「あなた」です。
1日に5分間触れあうことで、オキシトシンが分泌されます。
直接触れられない場合は、声やまなざしで触れることでもオキシトシンは分泌されます。
1日5分のタッチが、私たちの心身を健やかに保ちます
居心地の良い場所で、ゆったりと呼吸を深めながら。
ご自身に触れる、あるいは大事な人に安全に触れる時間をお過ごしくださいね。
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死ね (水曜日, 24 5月 2023 17:05)
kjたばれ