5日5日開催!「5月5日5時5分、みんなで「タッチ」しよう!」

 


このプログラムの主役は「あなた」です。
 

1日に5分間触れあうことで、オキシトシンが分泌されます。
直接触れられない場合は、声やまなざしで触れることでもオキシトシンは分泌されます。

1日5分のタッチが、私たちの心身を健やかに保ちます
 

居心地の良い場所で、ゆったりと呼吸を深めながら。

ご自身に触れる、あるいは大事な人に安全に触れる時間をお過ごしくださいね。